Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping
Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping - Hernia atau turun berok adalah kondisi ketika organ di dalam tubuh menekan dan menembus keluar melalui otot atau celah jaringan di sekitarnya yang melemah.Hernia inguinalis merupakan salah satu jenis hernia yang paling umum terjadi.Kondisi ini terjadi ketika sebagian dari usus keluar dari rongga perut melalui dinding bawah perut ke arah sekitar alat kelamin. Kondisi ini menyebabkan munculnya benjolan pada kantung buah zakar (skrotum), sehingga terasa sensasi sakit dan panas bagi pengidapnya.
CALL CENTRE : 0823 1658 6098 / WhatsApp KLIK DISINI
Bila kondisinya berkembang menjadi parah, apalagi sampai menimbulkan keluhan seperti rasa sakit dan tidak bisa buang air besar, dokter tentu akan menganjurkan tindakan operasi.Pengobatan hernia tanpa operasi sebenarnya bisa diupayakan, mulai dari mengubah pola makan hingga mengonsumsi obat-obatan. Namun, perlu Anda pahami kalau tidak semua hernia atau turun berok ini selalu bisa diobati tanpa operasi.
Sayangnya, cara mengatasi hernia inguinalis hanya bisa dilakukan dengan metode operasi. Tindakan operasi dilakukan untuk mengembalikan posisi usus dan menutup celah yang menyebabkan hernia tersebut.Benjolan bisa muncul saat pengidap mengangkat sesuatu dan akan menghilang saat dalam posisi berbaring. Meski hernia inguinalis sendiri tidak berbahaya, kondisi ini berisiko mengarah pada komplikasi yang bisa membahayakan nyawa.
Kenali Penyebab dan Jenis Hernia
Hernia dapat disebabkan oleh kombinasi antara kondisi otot yang terlalu meregang dan melemah. Hal ini bisa dipicu oleh beragam faktor, mulai dari kondisi bawaan lahir, batuk kronis, sembelit, mengangkat beban yang berat, hingga cedera atau komplikasi dari operasi di bagian perut.
Beberapa jenis hernia yang perlu Anda ketahui, di antaranya:
Hernia inguinalis
Hernia inguinalis dapat terjadi ketika usus atau jaringan di dalam perut menonjol ke area inguinal atau selangkangan. Jenis hernia ini paling umum terjadi dan pria cenderung lebih berisiko mengalaminya ketimbang wanita.
Hernia umbilikalis
Hernia umbilikalis terjadi ketika usus menonjol melalui dinding perut di dekat pusar. Jenis hernia ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Hernia umbilikalis adalah satu-satunya jenis hernia yang dapat membaik dengan sendirinya, biasanya saat anak berusia usia 1–2 tahun seiring menguatnya otot-otot dinding perut.
Hernia hiatus
Hernia hiatus terjadi ketika sebagian lambung menonjol ke dalam rongga dada melalui diafragma, yaitu otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut. Jenis hernia ini paling sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun. Namun, anak juga bisa mengalami hernia hiatus akibat kelainan bawaan.Selain itu, masih banyak lagi jenis hernia lainnya yang perlu Anda ketahui seperti hernia femoralis, hernia insisional, hernia epigastrik, hernia spigelia, dan hernia diafragma.
Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping
CALL CENTRE : 0823 1658 6098 / WhatsApp KLIK DISINI
Hernia diafragma
Terjadi ketika sebagian organ lambung mencuat masuk ke rongga dada melalui celah diafragma. Hernia jenis ini juga dapat dialami oleh bayi ketika pembentukan diafragma kurang sempurna.
Hernia spigelian
Terjadi ketika sebagian usus mendorong jaringan ikat (spigelian fascia) yang terletak di sisi luar otot rektus abdominus, yaitu otot yang membentang dari tulang rusuk hingga tulang panggul dengan karakteristik tonjolan yang dikenal dengan ‘six pack’. Hernia spigelian paling sering timbul di daerah sabuk spigelian, yaitu daerah pusar ke bawah
Hernia femoralis
Terjadi ketika jaringan lemak atau sebagian usus mencuat ke paha atas bagian dalam. Risiko wanita menderita jenis hernia ini lebih tinggi, terutama wanita hamil atau memiliki berat badan berlebih (obesitas)
Pengobatan Hernia / Turun Berok Tanpa Operasi
Dalam mengobati hernia, umumnya dokter akan melakukan diagnosa terlebih dahulu, berdasarkan ukuran hernia dan tingkat keparahan gejala yang Anda rasakan. Hasil diagnosa tersebut nantinya akan menjadi bahan pertimbangan dokter apakah dapat dilakukan pengobatan hernia tanpa operasi atau harus melalui operasi.
Beberapa pengobatan hernia tanpa operasi yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Ubah pola makan sehat
Perubahan pola makan dapat mengurangi gejala hernia berkembang menjadi lebih parah, terutama pada hernia hiatus yang terjadi pada lambung. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan di antaranya menghindari konsumsi makanan dengan porsi besar, jaga berat badan seimbang, serta hindari berbaring atau membungkuk setelah makan.
2. Hindari terlalu sering mengejan
Terlalu sering mengejan saat buang air besar besar bisa memperburuk kondisi hernia. Guna menghindari kebiasaan ini, dianjurkan untuk banyak minum air putih dan konsumsi makanan berserat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.Cara ini dapat membantu mengatasi sembelit yang memicu mengejan saat buang air besar. Selain itu, hindari menahan buang air besar agar tinja di dalam usus tidak mengeras dan menjadi susah untuk dikeluarkan.
3. Lakukan olahraga yang tepat
Olahraga dapat membantu mengurangi berat badan dan mengurangi gejala hernia serta memperkuat otot di sekitar area hernia, sehingga juga bisa menjadi salah satu pengobatan hernia tanpa operasi.Namun ingat, hindari olahraga yang mengangkat beban berat, ya. Berbagai jenis olahraga yang aman dilakukan untuk penderita hernia adalah berjalan kaki, jogging, renang, bersepeda, dan yoga. Sebelum melakukan olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter guna mendapat arahan yang tepat dan aman.
4. Konsumsi obat-obatan
Jika Anda memiliki hernia hiatus, ada beberapa jenis obat asam lambung untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Obat tersebut termasuk antasida, penghambat reseptor H-2, dan penghambat pompa proton.Pada kondisi hernia lain, obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) mungkin diberikan untuk meringankan keluhan. Namun, elalu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut.
Tindakan Operasi untuk Mengobati Hernia / Turun Berok
Perlu Anda ketahui bahwa satu-satunya cara efektif untuk mengobati hernia adalah melalui operasi. Tindakan operasi ini dapat dilakukan apabila ukuran hernia semakin membesar atau hernia terjepit dan menyebabkan nyeri hebat, seperti pada hernia strangulata.
Operasi hernia umumnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu operasi secara terbuka dan laparoskopi. Jenis operasi yang diperlukan tergantung pada ukuran, jenis, dan lokasi hernia. Operasi terbuka biasanya memerlukan proses pemulihan yang lebih lama dibandingkan laparoskopi.
Pengobatan Hernia / Turun Berok Tanpa Operasi Dengan Menggunakan Herbal De Nature
Jika anda sekarang menderita Hernia mungkin anda sedang mencari obat hernia di apotik. Anda tidak usah khawatir dan cemas untuk mencari obat Hernia yang paling mujarab, ampuh dan manjur. Kami De Nature Indonesia menyediakan berbagai obat herbal alami salah satunya adalah obat hernia.Dengan mengkonsumsi obat herbal De Nature. terbukti, dan sudah banyak orang yang membuktikannya. 100% Aman Tanpa Efek Samping.Kami berikan cara menyambuhkan hernia secara alami dengan mengkonsumsi obat herbal pilihan yang tepat dari De Nature.
Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping
CALL CENTRE : 0823 1658 6098 / WhatsApp KLIK DISINI
De Nature Indonesia adalah sebuah perusahaan yang bergerak di bidang Obat Tradisional (OT) dari dalam Negeri, yang mencoba mengangkat dan menghidupkan kembali Budaya Nenek Moyang kita Yaitu Jamu Tradisional sebagai salah satu warisan leluhur budaya bangsa yang perlu dilestarikan.
Sekedar informasi untuk kenyamanan Konsumen, bahwa Produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki:
- Ijin Resmi Perusahaan dari Kementerian Kesehatan
- Sudah memiliki Sertifikat ISO
- Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas Produk
- Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa dipertanggung jawabkan
- Apoteker Yang berpengalaman
- Sudah melewati Proses Sortir Bahan Baku, Guna Menjaga Mutu Produk
- Proses Produksi Sesuai Alur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar)
Cara Pemesanan
De Nature sangat berpengalaman dan profesional dalam memberikan pelayanan, pesanan anda di jamin aman dan sampai ke alamat anda, karena De Nature telah melayani pemesanan via Online sejak tahun 2009 dan Alhamdulillah sampai saat ini sebagian besar masyarakat telah memberikan kepercayaan pada kami ( De Nature ). Untuk Ongkir menyesuaikan daerah/ kota yang di tuju/yang akan di kirim.
Kami menjamin produk dikirimkan sampai alamat anda via Tiki, JNE, J&T atau Pos. Garansi 100% uang kembali bila paket terkendala dan tidak sampai alamat. Kami De Nature menerima pemesanan dan mengirimkannya ke seluruh daerah di Indonesia dan ke berbagai negara lain. Dengan kata lain, bertransaksi dengan kami De Nature dijamin aman dan tidak ada bentuk penipuan apapun. Selain itu obat herbal dari De Nature indonesia sudah mempunyai sertifikat halal MUI,Sertifikat Higienis BPOM dan Sertifikat ISO 9001-2015.
Keuntungan Membeli Produk Herbal De Nature
Anda tidak perlu ke dokter atau apotik - seperti kebanyakan infeksi menular seksual, banyak pasien penyakit kencing nanah yang merasa malu dan enggan untuk berobat ke dokter atau mencari nama obat kencing nanah resep dokter di apotik karena penyakit ini dianggap aib oleh masyarakat. Banyak stigma negatif yang muncul akibat menderita penyakit ini. Dengan membeli secara online, anda bisa terbebas dari rasa malu, cukup dengan menggunakan handphone, Anda bisa konsultasi atau pesan langsung melalui layanan konsumen kamitanpa perlu merasa malu atau segan lagi.
Tidak perlu disuntik / Operasi - Dengan menggunakan obat herbal alami kencing nanah kencing nanah Giang Jie dan Gho Siah, anda tidak perlu mendapatkan suntikan, suntikan yang bagi beberapa orang sangat menakutkan serta bisa menimbulkan alergi. Selain itu obat tradisional ini tidak akan memiliki efek samping seperti kebanyakan nama obat kencing nanah resep dokter di apotik.
Proses penyembuhan yang cepat dan efektif - Proses recovery dan penyembuhan penyakit kencing nanah ini akan berlangsung cepat jika dibanding dengan nama obat penyakit kencing nanah resep dokter di apotik. Obat herbal alami ini akan segera bereaksi positiv dari enam jam sampai tiga hari, setelah itu anda akan segera merasakan manfaat lain dari obat ini, badan terasa lebih segar dan rasa sakit yang anda derita akan segera hilang.
Privacy konsumen aman - Untuk menjaga privacy dan kenyamanan pelanggan, kami selalu mengirimkan paket dalam bentuk rapat dan rapi, hal ini dimaksudkan agar konsumen tidak merasa terganggu privacynya dan khawatir akan diketahui oleh orang lain. Kami selalu berkomitmen untuk menjaga penuh kerahasiaan dan identitas konsumen.
Terima kasih telah berkunjung ke website kami semoga anda cocok menggunakan produk kami karena kepuasan anda adalah perioritas utama kami di samping materi dan popularitas kami sendiri. Salam sehat dari kami De Nature Indonesia.
Bila kondisinya berkembang menjadi parah, apalagi sampai menimbulkan keluhan seperti rasa sakit dan tidak bisa buang air besar, dokter tentu akan menganjurkan tindakan operasi.Pengobatan hernia tanpa operasi sebenarnya bisa diupayakan, mulai dari mengubah pola makan hingga mengonsumsi obat-obatan. Namun, perlu Anda pahami kalau tidak semua hernia atau turun berok ini selalu bisa diobati tanpa operasi.
Sayangnya, cara mengatasi hernia inguinalis hanya bisa dilakukan dengan metode operasi. Tindakan operasi dilakukan untuk mengembalikan posisi usus dan menutup celah yang menyebabkan hernia tersebut.Benjolan bisa muncul saat pengidap mengangkat sesuatu dan akan menghilang saat dalam posisi berbaring. Meski hernia inguinalis sendiri tidak berbahaya, kondisi ini berisiko mengarah pada komplikasi yang bisa membahayakan nyawa.
Kenali Penyebab dan Jenis Hernia
Hernia dapat disebabkan oleh kombinasi antara kondisi otot yang terlalu meregang dan melemah. Hal ini bisa dipicu oleh beragam faktor, mulai dari kondisi bawaan lahir, batuk kronis, sembelit, mengangkat beban yang berat, hingga cedera atau komplikasi dari operasi di bagian perut.
Beberapa jenis hernia yang perlu Anda ketahui, di antaranya:
Hernia inguinalis
Hernia inguinalis dapat terjadi ketika usus atau jaringan di dalam perut menonjol ke area inguinal atau selangkangan. Jenis hernia ini paling umum terjadi dan pria cenderung lebih berisiko mengalaminya ketimbang wanita.
Hernia umbilikalis
Hernia umbilikalis terjadi ketika usus menonjol melalui dinding perut di dekat pusar. Jenis hernia ini lebih sering terjadi pada bayi dan anak-anak. Hernia umbilikalis adalah satu-satunya jenis hernia yang dapat membaik dengan sendirinya, biasanya saat anak berusia usia 1–2 tahun seiring menguatnya otot-otot dinding perut.
Hernia hiatus
Hernia hiatus terjadi ketika sebagian lambung menonjol ke dalam rongga dada melalui diafragma, yaitu otot yang memisahkan rongga dada dan rongga perut. Jenis hernia ini paling sering terjadi pada orang berusia di atas 50 tahun. Namun, anak juga bisa mengalami hernia hiatus akibat kelainan bawaan.Selain itu, masih banyak lagi jenis hernia lainnya yang perlu Anda ketahui seperti hernia femoralis, hernia insisional, hernia epigastrik, hernia spigelia, dan hernia diafragma.
Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping
CALL CENTRE : 0823 1658 6098 / WhatsApp KLIK DISINI
Hernia diafragma
Terjadi ketika sebagian organ lambung mencuat masuk ke rongga dada melalui celah diafragma. Hernia jenis ini juga dapat dialami oleh bayi ketika pembentukan diafragma kurang sempurna.
Hernia spigelian
Terjadi ketika sebagian usus mendorong jaringan ikat (spigelian fascia) yang terletak di sisi luar otot rektus abdominus, yaitu otot yang membentang dari tulang rusuk hingga tulang panggul dengan karakteristik tonjolan yang dikenal dengan ‘six pack’. Hernia spigelian paling sering timbul di daerah sabuk spigelian, yaitu daerah pusar ke bawah
Hernia femoralis
Terjadi ketika jaringan lemak atau sebagian usus mencuat ke paha atas bagian dalam. Risiko wanita menderita jenis hernia ini lebih tinggi, terutama wanita hamil atau memiliki berat badan berlebih (obesitas)
Pengobatan Hernia / Turun Berok Tanpa Operasi
Dalam mengobati hernia, umumnya dokter akan melakukan diagnosa terlebih dahulu, berdasarkan ukuran hernia dan tingkat keparahan gejala yang Anda rasakan. Hasil diagnosa tersebut nantinya akan menjadi bahan pertimbangan dokter apakah dapat dilakukan pengobatan hernia tanpa operasi atau harus melalui operasi.
Beberapa pengobatan hernia tanpa operasi yang bisa dilakukan, antara lain:
1. Ubah pola makan sehat
Perubahan pola makan dapat mengurangi gejala hernia berkembang menjadi lebih parah, terutama pada hernia hiatus yang terjadi pada lambung. Beberapa langkah yang bisa Anda lakukan di antaranya menghindari konsumsi makanan dengan porsi besar, jaga berat badan seimbang, serta hindari berbaring atau membungkuk setelah makan.
2. Hindari terlalu sering mengejan
Terlalu sering mengejan saat buang air besar besar bisa memperburuk kondisi hernia. Guna menghindari kebiasaan ini, dianjurkan untuk banyak minum air putih dan konsumsi makanan berserat, seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian.Cara ini dapat membantu mengatasi sembelit yang memicu mengejan saat buang air besar. Selain itu, hindari menahan buang air besar agar tinja di dalam usus tidak mengeras dan menjadi susah untuk dikeluarkan.
3. Lakukan olahraga yang tepat
Olahraga dapat membantu mengurangi berat badan dan mengurangi gejala hernia serta memperkuat otot di sekitar area hernia, sehingga juga bisa menjadi salah satu pengobatan hernia tanpa operasi.Namun ingat, hindari olahraga yang mengangkat beban berat, ya. Berbagai jenis olahraga yang aman dilakukan untuk penderita hernia adalah berjalan kaki, jogging, renang, bersepeda, dan yoga. Sebelum melakukan olahraga, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter guna mendapat arahan yang tepat dan aman.
4. Konsumsi obat-obatan
Jika Anda memiliki hernia hiatus, ada beberapa jenis obat asam lambung untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Obat tersebut termasuk antasida, penghambat reseptor H-2, dan penghambat pompa proton.Pada kondisi hernia lain, obat antiinflamasi non-steroid (OAINS) mungkin diberikan untuk meringankan keluhan. Namun, elalu konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut.
Tindakan Operasi untuk Mengobati Hernia / Turun Berok
Perlu Anda ketahui bahwa satu-satunya cara efektif untuk mengobati hernia adalah melalui operasi. Tindakan operasi ini dapat dilakukan apabila ukuran hernia semakin membesar atau hernia terjepit dan menyebabkan nyeri hebat, seperti pada hernia strangulata.
Operasi hernia umumnya terbagi menjadi dua jenis, yaitu operasi secara terbuka dan laparoskopi. Jenis operasi yang diperlukan tergantung pada ukuran, jenis, dan lokasi hernia. Operasi terbuka biasanya memerlukan proses pemulihan yang lebih lama dibandingkan laparoskopi.
Pengobatan Hernia / Turun Berok Tanpa Operasi Dengan Menggunakan Herbal De Nature
Jika anda sekarang menderita Hernia mungkin anda sedang mencari obat hernia di apotik. Anda tidak usah khawatir dan cemas untuk mencari obat Hernia yang paling mujarab, ampuh dan manjur. Kami De Nature Indonesia menyediakan berbagai obat herbal alami salah satunya adalah obat hernia.Dengan mengkonsumsi obat herbal De Nature. terbukti, dan sudah banyak orang yang membuktikannya. 100% Aman Tanpa Efek Samping.Kami berikan cara menyambuhkan hernia secara alami dengan mengkonsumsi obat herbal pilihan yang tepat dari De Nature.
Cara Mengatasi Turun Berok Secara Tradisional Tanpa Operasi Dan Aman Tanpa Efek Samping
CALL CENTRE : 0823 1658 6098 / WhatsApp KLIK DISINI
De Nature Indonesia adalah sebuah perusahaan yang bergerak di bidang Obat Tradisional (OT) dari dalam Negeri, yang mencoba mengangkat dan menghidupkan kembali Budaya Nenek Moyang kita Yaitu Jamu Tradisional sebagai salah satu warisan leluhur budaya bangsa yang perlu dilestarikan.
Sekedar informasi untuk kenyamanan Konsumen, bahwa Produk dari perusahaan kami ini sudah memiliki:
- Ijin Resmi Perusahaan dari Kementerian Kesehatan
- Sudah memiliki Sertifikat ISO
- Ijin BPOM, yang artinya sudah lulus uji stabilitas Produk
- Sertifikat Halal MUI, sehingga kehalalannya bisa dipertanggung jawabkan
- Apoteker Yang berpengalaman
- Sudah melewati Proses Sortir Bahan Baku, Guna Menjaga Mutu Produk
- Proses Produksi Sesuai Alur CPOTB (Cara Pembuatan Obat Tradisional Yang Baik Dan Benar)
Cara Pemesanan
De Nature sangat berpengalaman dan profesional dalam memberikan pelayanan, pesanan anda di jamin aman dan sampai ke alamat anda, karena De Nature telah melayani pemesanan via Online sejak tahun 2009 dan Alhamdulillah sampai saat ini sebagian besar masyarakat telah memberikan kepercayaan pada kami ( De Nature ). Untuk Ongkir menyesuaikan daerah/ kota yang di tuju/yang akan di kirim.
Kami menjamin produk dikirimkan sampai alamat anda via Tiki, JNE, J&T atau Pos. Garansi 100% uang kembali bila paket terkendala dan tidak sampai alamat. Kami De Nature menerima pemesanan dan mengirimkannya ke seluruh daerah di Indonesia dan ke berbagai negara lain. Dengan kata lain, bertransaksi dengan kami De Nature dijamin aman dan tidak ada bentuk penipuan apapun. Selain itu obat herbal dari De Nature indonesia sudah mempunyai sertifikat halal MUI,Sertifikat Higienis BPOM dan Sertifikat ISO 9001-2015.
Keuntungan Membeli Produk Herbal De Nature
Anda tidak perlu ke dokter atau apotik - seperti kebanyakan infeksi menular seksual, banyak pasien penyakit kencing nanah yang merasa malu dan enggan untuk berobat ke dokter atau mencari nama obat kencing nanah resep dokter di apotik karena penyakit ini dianggap aib oleh masyarakat. Banyak stigma negatif yang muncul akibat menderita penyakit ini. Dengan membeli secara online, anda bisa terbebas dari rasa malu, cukup dengan menggunakan handphone, Anda bisa konsultasi atau pesan langsung melalui layanan konsumen kamitanpa perlu merasa malu atau segan lagi.
Tidak perlu disuntik / Operasi - Dengan menggunakan obat herbal alami kencing nanah kencing nanah Giang Jie dan Gho Siah, anda tidak perlu mendapatkan suntikan, suntikan yang bagi beberapa orang sangat menakutkan serta bisa menimbulkan alergi. Selain itu obat tradisional ini tidak akan memiliki efek samping seperti kebanyakan nama obat kencing nanah resep dokter di apotik.
Proses penyembuhan yang cepat dan efektif - Proses recovery dan penyembuhan penyakit kencing nanah ini akan berlangsung cepat jika dibanding dengan nama obat penyakit kencing nanah resep dokter di apotik. Obat herbal alami ini akan segera bereaksi positiv dari enam jam sampai tiga hari, setelah itu anda akan segera merasakan manfaat lain dari obat ini, badan terasa lebih segar dan rasa sakit yang anda derita akan segera hilang.
Privacy konsumen aman - Untuk menjaga privacy dan kenyamanan pelanggan, kami selalu mengirimkan paket dalam bentuk rapat dan rapi, hal ini dimaksudkan agar konsumen tidak merasa terganggu privacynya dan khawatir akan diketahui oleh orang lain. Kami selalu berkomitmen untuk menjaga penuh kerahasiaan dan identitas konsumen.
Terima kasih telah berkunjung ke website kami semoga anda cocok menggunakan produk kami karena kepuasan anda adalah perioritas utama kami di samping materi dan popularitas kami sendiri. Salam sehat dari kami De Nature Indonesia.
Komentar
Posting Komentar